› リフレッシュのススメ
私は健康のために水を１リットルは飲むんですが、コーヒーも大好きで1日2～3杯は必ず飲みます。
飲んだ後は出来る限りですが、口臭予防の為に歯を磨いたりマウスウォッシュで口をゆすいでいます。
でもコーヒーって飲むと口臭だけでなく、着色汚れにつながるんですよねぇ。。。
まだ平気かな？とは思ったのですが、手遅れにならないうちに対策をしようと思い自宅でホワイトニングしようかなぁと思っています。
歯磨き粉の代わりに薬用ホワイトニングで歯を磨くだけで簡単にケアできるんです。
14日間の返金保証もあるので、まずは試してから考えようと思っている今日この頃です。
飲んだ後は出来る限りですが、口臭予防の為に歯を磨いたりマウスウォッシュで口をゆすいでいます。
でもコーヒーって飲むと口臭だけでなく、着色汚れにつながるんですよねぇ。。。
まだ平気かな？とは思ったのですが、手遅れにならないうちに対策をしようと思い自宅でホワイトニングしようかなぁと思っています。
歯磨き粉の代わりに薬用ホワイトニングで歯を磨くだけで簡単にケアできるんです。
14日間の返金保証もあるので、まずは試してから考えようと思っている今日この頃です。
沖縄でしか潜ったことがないのですが、海が大好きです！
もちろんダイビングの免許も持っています♪
大好きなポイントは慶良間（ケラマ）諸島です。
免許取って最初に潜ったのがケラマだったからもしれませんが、ケラマはダイビングだけでなくホエールウォッチングもできるんです。
サンゴ礁も綺麗だし、「ファインディング・ニモ」で有名になったカクレクマノミもたくさん泳いでいるんですよ。
ダイビングは海の中の景色も素敵なんですが、海の中で、水の中で呼吸できることがいつも不思議な感じがします。もちろん重たいタンクを背負っているんですけども。
息を吸うと肺に空気が溜まるので浮いて、息を吐くと沈むというのがダイビングの基本です。
自分の呼吸次第で海の中を移動するんです。
本当にファーストダイビングの時は感動しました。
石垣島の方に行くとマンタが良く泳いでいるスポットが結構あるんですよ♪
本数ではないですが、今の目標は100本潜ることです。
あとは八重山諸島にある日本最南端の有人島の波照間島でも潜ってみたいです！
もちろんダイビングの免許も持っています♪
大好きなポイントは慶良間（ケラマ）諸島です。
免許取って最初に潜ったのがケラマだったからもしれませんが、ケラマはダイビングだけでなくホエールウォッチングもできるんです。
サンゴ礁も綺麗だし、「ファインディング・ニモ」で有名になったカクレクマノミもたくさん泳いでいるんですよ。
ダイビングは海の中の景色も素敵なんですが、海の中で、水の中で呼吸できることがいつも不思議な感じがします。もちろん重たいタンクを背負っているんですけども。
息を吸うと肺に空気が溜まるので浮いて、息を吐くと沈むというのがダイビングの基本です。
自分の呼吸次第で海の中を移動するんです。
本当にファーストダイビングの時は感動しました。
石垣島の方に行くとマンタが良く泳いでいるスポットが結構あるんですよ♪
本数ではないですが、今の目標は100本潜ることです。
あとは八重山諸島にある日本最南端の有人島の波照間島でも潜ってみたいです！
最近無添加の洗顔石けんを調べました。
当たり前かもしれませんがいろんな種類があって見ていておもしろかったです。
その中でも私が良いなぁと思ったのはウド石鹸です。
なんと肌をメラニンから守ってくれてシミ対策ができるんです！！！
夏は過ぎたといってもまだまだ紫外線は強い季節ですから、この効果に一番惹かれました。
他にも美白・保湿効果があるので女性にとっては嬉しい限りです。
「ウドの大木」って言葉がありますがウドってすっごい素敵ですね♪
見直しました（笑）
キャンペーンもやっているので今使っているのが終わったら試してみようかなぁと思ってます。
当たり前かもしれませんがいろんな種類があって見ていておもしろかったです。
その中でも私が良いなぁと思ったのはウド石鹸です。
なんと肌をメラニンから守ってくれてシミ対策ができるんです！！！
夏は過ぎたといってもまだまだ紫外線は強い季節ですから、この効果に一番惹かれました。
他にも美白・保湿効果があるので女性にとっては嬉しい限りです。
「ウドの大木」って言葉がありますがウドってすっごい素敵ですね♪
見直しました（笑）
キャンペーンもやっているので今使っているのが終わったら試してみようかなぁと思ってます。
そういえば学生さんって夏休みの時期なんですね。
今思うと約1ヶ月間もお休みがあるって、すっごく羨ましいです。
そんな夏休み中の高校一年生の従姉妹が遊びに来ました。
いろいろ話していたら、どうやら思春期ニキビで悩んでいるみたい。
私も高校の頃はすっごく悩んで「色んなコスメ試したよ！」って話したら
「ウソ！いま肌すっごくキレイだもん」って嬉しいコトを言ってくれました♪
だから私が高校生のころの写真やプリクラを見せたらホントにビックリしてました。
明かに従姉妹よりも当時の私はニキビが多かったから。
私は色んなコスメや食生活を変えてもあまり改善しなかったタイプなんだけど（体質かな？）
そのおかげで甘いもの控えたり、自分の肌質に合ったコスメを選ぶようになったりしたから
今では年下の従姉妹も褒めてくれるような美肌？になったんだと思います。
ということを従姉妹に言って、「気になっちゃうけども今よりも20代の美肌を目指して頑張りなっ！」って言ったら喜んでました。
何だか自分がニキビで苦労したことで従姉妹が元気になってくれたから、ニキビになって良かったかも？って前向きになった日でした。
おやすみなさい☆
今思うと約1ヶ月間もお休みがあるって、すっごく羨ましいです。
そんな夏休み中の高校一年生の従姉妹が遊びに来ました。
いろいろ話していたら、どうやら思春期ニキビで悩んでいるみたい。
私も高校の頃はすっごく悩んで「色んなコスメ試したよ！」って話したら
「ウソ！いま肌すっごくキレイだもん」って嬉しいコトを言ってくれました♪
だから私が高校生のころの写真やプリクラを見せたらホントにビックリしてました。
明かに従姉妹よりも当時の私はニキビが多かったから。
私は色んなコスメや食生活を変えてもあまり改善しなかったタイプなんだけど（体質かな？）
そのおかげで甘いもの控えたり、自分の肌質に合ったコスメを選ぶようになったりしたから
今では年下の従姉妹も褒めてくれるような美肌？になったんだと思います。
ということを従姉妹に言って、「気になっちゃうけども今よりも20代の美肌を目指して頑張りなっ！」って言ったら喜んでました。
何だか自分がニキビで苦労したことで従姉妹が元気になってくれたから、ニキビになって良かったかも？って前向きになった日でした。
おやすみなさい☆
真夏日って言葉がテレビの天気予報でも良く聞かれる季節になりましたね。
本当に毎日毎日暑いです☆
でも暑いおかげでこの2週間で何にもしていないのに1キロ痩せました♪
夏バンザイです！
この勢い？でもっとキレイになりたいなぁと思ってエステにも行こうと思っています。
今のところの第一候補はエルセーヌです。
一口にエステって言ってもたっくさんの種類があってビックリしました。
今興味があるのは光フェイシャルと－8cmやせる体験のエステです。
1回のエステで－8cmやせたり、コラーゲンを再生するエステ。
何かすごいですよね♪
料金が安い体験エステがあるみたいだから少し試してみようかなぁと考えています。
みなさんはオススメのエステってありますか？？？
肌の露出の多い夏ですから、せっかくなら今よりやせて楽しみたいと思っています。
本当に毎日毎日暑いです☆
でも暑いおかげでこの2週間で何にもしていないのに1キロ痩せました♪
夏バンザイです！
この勢い？でもっとキレイになりたいなぁと思ってエステにも行こうと思っています。
今のところの第一候補はエルセーヌです。
一口にエステって言ってもたっくさんの種類があってビックリしました。
今興味があるのは光フェイシャルと－8cmやせる体験のエステです。
1回のエステで－8cmやせたり、コラーゲンを再生するエステ。
何かすごいですよね♪
料金が安い体験エステがあるみたいだから少し試してみようかなぁと考えています。
みなさんはオススメのエステってありますか？？？
肌の露出の多い夏ですから、せっかくなら今よりやせて楽しみたいと思っています。
夏前のじめじめ季節ってホント嫌ですよね。。。
早く夏が来てほしいです。
夏になったら海に行ってバーベキューをしたいです。
あと夏といったら出会いの季節でもありますよね。
友人がドラマ「婚カツ！」を見てから婚活をしようと考えているみたいです。
それで私も誘ってきました。
んでその友人のすすめで婚活サイトのマッチドットコムの登録をしました。
まだ登録だけだけども、ホントにネットで婚活ってできるのかな？
ちょっと不安だけどもなんだか楽しみです☆
素敵な出会いがしたいなぁ。。。。
そんな梅雨の一日でした。
梅雨は紫陽花が綺麗だけどもやっぱり向日葵が好きな私は早く夏が来てほしいです。
あと花火大会にも行きたいな！
早く夏が来てほしいです。
夏になったら海に行ってバーベキューをしたいです。
あと夏といったら出会いの季節でもありますよね。
友人がドラマ「婚カツ！」を見てから婚活をしようと考えているみたいです。
それで私も誘ってきました。
んでその友人のすすめで婚活サイトのマッチドットコムの登録をしました。
まだ登録だけだけども、ホントにネットで婚活ってできるのかな？
ちょっと不安だけどもなんだか楽しみです☆
素敵な出会いがしたいなぁ。。。。
そんな梅雨の一日でした。
梅雨は紫陽花が綺麗だけどもやっぱり向日葵が好きな私は早く夏が来てほしいです。
あと花火大会にも行きたいな！
前にも書いたように引越しをしました！
希望の海まで徒歩10分はかないませんでしたが、原付で10分ぐらいに海はあります。
あっ海といえば、来月横浜に遊びに行きます。
初めての横浜旅行なんですが、横浜の海ってきれいなんですかね？？？
なんで夏前に横浜に行くかっていうと、横浜開港150周年のイベントがあるんです。
横浜が開港してから今年で150年経ったんです。
150年前ってどんな日本だったんですかね。
もちろん携帯電話なんかないだろうし、髪型ってちょんまげとかしていたのかな？
そんな時期から150年も経ったんですねー。
そんなわけで150周年イベントはもちろん、中華街やランドマークタワーとかいろいろと楽しみたいと思っています。
希望の海まで徒歩10分はかないませんでしたが、原付で10分ぐらいに海はあります。
あっ海といえば、来月横浜に遊びに行きます。
初めての横浜旅行なんですが、横浜の海ってきれいなんですかね？？？
なんで夏前に横浜に行くかっていうと、横浜開港150周年のイベントがあるんです。
横浜が開港してから今年で150年経ったんです。
150年前ってどんな日本だったんですかね。
もちろん携帯電話なんかないだろうし、髪型ってちょんまげとかしていたのかな？
そんな時期から150年も経ったんですねー。
そんなわけで150周年イベントはもちろん、中華街やランドマークタワーとかいろいろと楽しみたいと思っています。
冬太りってしちゃうもんですね。
なんか今年初めて体重計にのったら今までに見たことがない数値を記録しちゃいました。
いきなり新記録です（泣）
思わず吸ってた息を全部吐いたり、片足を浮かしちゃいました（笑）
テレビかよ・・・って自分で突っ込んだぐらいです。
そんなこんなでダイエット宣言します！
目標は-5キロです。
だからここ数日走ってます。
頑張ってます。でも疲れます。。心が折れそうですぅ。。。
だから楽をしてダイエットをしようと思ってます。
特に下腹とお尻が気になってるのでレッグマジックってのを買おうかなぁと思っています。
なんかすっごく楽そうだし♪
そんなわけで今年の第二目標はダイエット-５キロです！
目標が増えるってなんかいいですね☆
なんか今年初めて体重計にのったら今までに見たことがない数値を記録しちゃいました。
いきなり新記録です（泣）
思わず吸ってた息を全部吐いたり、片足を浮かしちゃいました（笑）
テレビかよ・・・って自分で突っ込んだぐらいです。
そんなこんなでダイエット宣言します！
目標は-5キロです。
だからここ数日走ってます。
頑張ってます。でも疲れます。。心が折れそうですぅ。。。
だから楽をしてダイエットをしようと思ってます。
特に下腹とお尻が気になってるのでレッグマジックってのを買おうかなぁと思っています。
なんかすっごく楽そうだし♪
そんなわけで今年の第二目標はダイエット-５キロです！
目標が増えるってなんかいいですね☆
新年明けましておめでとうございます。
そんなわけでいきなりですが今年の目標を立てたい思います。
第一の目標は4月までに引越しをすること。
できれば海まで徒歩10分以内のところへ引っ越したいです。
あっ海といえば早速、ケラマへダイビングしてきました。やっぱり沖縄でもケラマの海は最高に気持ちよいです。ダイビングするならやっぱりケラマ♪
・・・話しが外れてしまいました。
海から徒歩10分で広い部屋に引越そうと思っています。
私は内地出身だからココは女性らしく、プライベートのことを意識して女性スタッフの引越し業者に引越しは頼もうと思ってます。
まっ女性だって力持ちはいるし、スタッフのコと遊び友達になる可能性も多いしね。
まっそんなこと考える前にアルバイトして引越し代金貯めないとだけども。
そんなわけで今年の第一目標は引越しをすることデース☆
